Avižinė pusryčių košė su moliūgais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Kokosų pienas, 2 stikl.
- Avižiniai dribsniai, 0,66 stikl.
- Trintas moliūgas, 0,5 stikl.
- Ispaninio šalavijo sėklos, 0,5 v.š.
- Vanilės ekstraktas, 0,5 a.š.
- Druska, 1 žiups.
- Cinamonas, 0,5 a.š.
- Imbierų milteliai, 0,25 a.š.
- Malti muskatai, 1 žiups.
Gaminimo instrukcija:
Puode ant vidutinio stiprumo ugnies užvirinkite pieną.
Suberkite dribsnius, sumažinkite temperatūrą, sudėkite trintą moliūgą, ispaninio šalavijo sėklas, virkite 5-7 minutes.
Suberkite prieskonius, druską, supilkite vanilės ekstraktą, virkite dar 5-7 minutes.
Burnoje tirpstanti sveika košė puikiai dienos pradžiai!
Receptą atsiuntė:
Rasa
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai