Bananinis pudingas su šokoladu
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
4
Ingredientai:
- Prinokę bananai, 2 vnt.
- Tofu, 220 gr.
- Agavų sirupas, 2 v.š.
- Vanilės ekstraktas, 1 a.š.
- Maltas cinamonas, 1 žiups.
- Tarkuotas juodasis šokoladas, 0,25 stikl.
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Elektriniu trintuvu pertrinkite bananus, tofu, sirupą, vanilės ekstraktą, cinamoną. Padalinkite masę į 4 porcijas ir sudėkite šaukštu į dubenėlius ar stiklines. Pabarstykite tarkuotu šokoladu ir 1-4 val. atvėsinkite šaldytuve.
Tai skanus desertas ir geras antioksidantų šaltinis. Papuošti galima pagal savo skonį (bananų riekutėmis, riešutais, mėtų lapeliais ir t.t.).
Receptą atsiuntė:
Evelina
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai