Bolivinių balandų ir pupelių salotos
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Virtos bolivinės balandos, 3 stikl.
- Virtos baltosios pupelės, 1,5 stikl.
- Smulkinti lapiniai kopūstai ar salotos, 2 stikl.
- Tarkuotas Parmezano sūris, 0,5 stikl.
- Smulkinti saulėje džiovinti pomidorai, 0,5 stikl.
- Pestas (bazilikų padažas), 0,5 stikl.
Gaminimo instrukcija:
Dubenyje sumaišykite balandas, pupeles, kopūstą, sūrį ir pomidorus, uždėkite pesto padažo ir vėl išmaišykite. Patiekite.
Įdomios ir nenuobodžios salotos, geras baltymų šaltinis, padėsiantis ilgiau išlikti sotiems. Galima netgi užšaldyti kitam kartui :)
Receptą atsiuntė:
Rasa
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai