Brokolių ir paprikų salotos
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Brokoliai, 500 gr.
- Alyvuogės, 150 gr.
- Paprika, 1 vnt.
- Vyno actas, 2 v.š.
- Alyvuogių aliejus, 20 ml
- Druska
- Keli vyšniniai pomidoriukai
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Brokolius nuplaukite, išskisrtykite žiedynais, sumeskite į verdantį vandenį ir virkite 3 minutes. Nusunkite, perliekite šaltu vandeniu ir sumaišykite su supjaustyta paprika, pusiau perpjautomis alyvuogėmis ir pomidoriukais.
Išplakite aliejų ir actą, šiuo mišiniu užpilkite salotas ir išmaišykite. Pagal skinį pagardinkite druska. Leiskite "pasimarinuoti" 5 minutes ir patiekite.
100 g tokių salotų turės apie 64 kcal.
Receptą atsiuntė:
Rasa
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai