Burokėlių, špinatų ir pomidorų salotos
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Raudonasis svogūnas, 1 vnt.
- Alyvuogių aliejus, 1 v.š.
- Pomidorai, 2 vnt.
- Kelios alyvuogės
- Petražolės, 1 pund.
- Česnako skiltelė, 1 vnt.
- Virti vidutinio dydžio burokėliai, 2 vnt.
- Balzaminis actas, 2 v.š.
- Špinatai, 3 pund.
- Druska
- Malti juodieji pipirai
Gaminimo instrukcija:
Keptuvėje įkaitinkite aliejų, sudėkite pusžiedžiais supjaustytą svogūną ir kepkite pamaišydami apie 2 minutes.
Pomidorus supjaustykite kubeliais, alyvuoges - žiedais. Susmulkinkite petražoles ir česnaką, viską sudėkite į keptuvę su svogūnu, gaminkite dar 3 minutes.
Sudėkite tarkuotus arba kubeliais supjaustytus burokėlius, actą, druską ir pipirus, gerai viską išmaišykite ir gaminkite dar 1 min.
Sudėkite viską į dubenį su špinatais, gerai viską išmaišykite ir patiekite. Sveikos ir skanios šiltos daržovių salotos paruoštos!
Receptą atsiuntė:
Ieva
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai