Glotnutis su bananais ir ispaninio šalavijo sėklomis
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
3
Ingredientai:
- Graikiškas jogurtas, 1,5 stikl.
- Liesas pienas, 0,5 stikl.
- Ispaninio šalavijo sėklos, 2 v.š.
- Medus, 1 v.š.
- Švieži špinatai, 3 stikl.
- Šaldyti gabaliukais pjaustyti ananasai, 2 stikl.
- Šaldytas supjaustytas bananas, 1 vnt.
Gaminimo instrukcija:
Sudėkite visus turimus ingredientus į trintuvą ir pertrinkite, išpilstykite į stiklines.
Malonios tekstūros, sotus ir skanus gėrimas, galintis atstoti lengvus pusryčius arba užkandį. Išeina 3-4 stiklinės. Viena porcija turi apie 242 kcal.
Receptą atsiuntė:
Ieva
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai