Kiaušinių apkepas su brokoliais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
8
Ingredientai:
- Daržovės (morkos, žirneliai, paprikos, cukinija...), 500 gr.
- Brokoliai, 300 gr.
- Kiaušiniai, 5 vnt.
- Pienas (riebesnis), 150 ml
- Žalumynai (krapai, petražolės), 1 sauj.
- druska, pipirai, 1 žiups.
Gaminimo instrukcija:
Brokolį išskirstykite žiedynais ir sudėkite į pasūdytą verdantį vandenį. Apvirkite 5 min., tuomet perliekite šaltu vandeniu ir palikite apdžiūti.
Kiaušinius išplakite su pienu, įmaišykite smulkintas daržoves (galima naudoti ir šaldytų daržovių asorti), plakinį gardinkite prieskoniais, druska, smulkintais žalumynais.
Plakinį supilkite į riebalais pateptą kepimo formą, atsargiai įstatykite brokolio žiedynus.
Kepkite iki 170C įkaitintoje orkaitėje apie 50 min.
Apkepą tiekite su grietine ar šaukštu natūralaus jogurto.
Receptą atsiuntė:
Aistė
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai