Makaronai su avinžirniais ir brokoliais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Makaronai (norimos rūšies), 300 gr.
- Raudonas svogūnas, 1 vnt.
- Česnako skiltelės, 2 vnt.
- Pomidorų pasta, 2 a.š.
- Brokolio žiedai, 2 stikl.
- Kokosų pienas, 0,75 stikl.
- Maistinės mielės, 1 v.š.
- Druska, 2 a.š.
- Konservuoti avinžirniai, 1 skard.
- Alyvuogių aliejus, 2 v.š.
Gaminimo instrukcija:
Išvirkite makaronus pagal nurodytas instrukcijas pakuotėje. Kol verda makaronai, įkaitinkite keptuvėje alyvuogių aliejų ir pakepkite ant silpnos ugnies apie 3 minutes smulkintą svogūną, česnaką.
Dėkite į keptuvę pasmulkintą brokolį, pomidorų pastą ir pakepkite viską dar apie 4-5 minutes.
Pilkite kokosų pieną, dėkite maistines mieles ir viską gerai išmaišykite, bei patroškinkite apie 2 minutes.
Berkite druską, sudėkite avinžirnius ir, gerai viską išmaišę, patroškinkite dar apie 3 minutes. Skanaus!
Receptą atsiuntė:
Simona
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai