Melionų glotnutis su mėtomis ir agurkais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
4
Ingredientai:
- Smulkinti žiediniai kopūstai (švieži), 1,5 stikl.
- Kubeliais supjaustytas melionas, 1,5 stikl.
- Kubeliais supjaustytas agurkas, 1,25 stikl.
- Mėtų lapeliai, 1 sauj.
- Medus, 0,25 stikl.
- Ledo kubeliai, 0,75 stikl.
Gaminimo instrukcija:
Žiedinį kopūstą virkite nedideliame puode 10-12 minučių, kad suminkštėtų. Nusunkite ir atvėsinkite, perliedami šaltu vandeniu.
Trintuvu pertrinkite žiedinį kopūstą, melioną, agurką, mėtas, medų, sudėkite ledo kubelius, dar kartą pertrinkite, išpilstykite į stiklines ir iš karto patiekite.
Nesudėtingas, sveikas ir skanus kokteilis gerai dienos pradžiai!
Receptą atsiuntė:
Milda
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai