Obuolių, kopūstų, morkų salotos su aguonomis
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
5
Ingredientai:
- Kopūstas, 200 gr.
- Obuoliai, 2 vnt.
- Morka, 1 vnt.
- Svogūnų laiškai, 1 sauj.
- Petražolės (šviežios, kapotos), 2 v.š.
- Jogurtas (be priedų), 80 ml
- Medus, 2 a.š.
- Citrinos sultys, 2 v.š.
- Aguonos, 3 v.š.
- druska, pipirai, 1 žiups.
Gaminimo instrukcija:
Kopūstą, obuolius, morką supjaustykite smulkiomis lazdelėmis, petražoles bei svogūnų laiškus sukapokite. Daržoves sudėkite į indą.
Atskirame indelyje išmaišykite padažą: jogurtą be priedų (geriau naudoti tirštą graikišką jogurtą), sumaišykite su skystu medumi, citrinos sultimis, druska, pipirais ir aguonomis. Aguonų galite ir nenaudoti, tačiau jos suteikia įdomaus, netikėto skonio.
Gautu padažu užtaisykite salotas, jas gerai permaišykite ir tiekite.
Į salotas papildomai galima dėti paprikų ar paeksperimentuoti su obuoliais - naudoti vieną saldesnį ir vieną rūgštų obuolį.
Receptą atsiuntė:
Aistė
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai