Saldus bananinis kokteilis metantiems svorį
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Didelis prinokęs bananas, 1 vnt.
- Graikiškas jogurtas, 1 stikl.
- Vanilės ekstraktas, 0,5 a.š.
- Medus, 2 v.š.
- Pienas, 0,3 stikl.
- Ledo kubeliai
- Trupintas sausainis papuošimui
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Bananą nulupkite ir supjaustykite, viską pertrinkite iki vienalytės masės, išpilstykite į stiklines ir pabarstykite trupintu sausainiu.
Šis kokteilis gali tapti puikiu desertu (daug sveikesniu nei spurgos ar pyragaičiai), o metantiems svorį juo galima pakeisti vieną iš dienos patiekalų. Pieną rinkitės pagal savo skonį - sojų, migdolų ar įprastą.
Receptą atsiuntė:
Evelina
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai