Saldžiųjų bulvių gėrimas su kokosais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Pienas, 1,5 stikl.
- Išmirkintos datulės be kauliukų, 3 vnt.
- Neriebus graikiškas jogurtas, 0,5 stikl.
- Tarkuotas kokosas , 2 v.š.
- Garuose arba paprastai virta saldžioji bulvė, supjaustyta, 1,25 stikl.
- Truputis vanilės
- Maltas cinamonas, 0,25 a.š.
- Ledo kubeliai, 2 stikl.
Gaminimo instrukcija:
Pertrinkite ingredientus iki vienalytės masės, atvėsinkite ir patiekite.
Šį sveiką gėrimą galima netgi vadinti desertu. 1 porcija turi apie 370 kcal.
Receptą atsiuntė:
Ieva
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai