Pasiruoškite salotų užpilą: dubenyje sumaišykite garstyčias, mieles, humusą ir česnaką, supilkite vandenį, sultis, sojų padažą, aliejų ir kajeno pipirus, išmaišykite.
Dideliame dubenyje sumaišykite suplėšytus salotų lapus ir užpilkite paruoštu užpilu. Patiekite su avokadų riekutėmis.
Toks salotų variantas turi beveik perpus mažiau kalorijų nei tradicinės Cezario salotos (vienoje porcijoje paprastai būna apie 440-470 kcal, šiuo atveju - tik 235 kcal).
Komentarai