Tepamos avokado ir tuno salotos
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Tunas (savo sultyse), 1 skard.
- Avokadas, 0,5 vnt.
- Saliero stiebas, 0,5 vnt.
- Petražolės (kapotos), 2 v.š.
- Nutarkuota citrinos žievelė, 1 v.š.
- Svogūnas, 0,25 vnt.
- Citrinos sultys, 2 v.š.
- Aliejus, 1 v.š.
- druska, pipirai, 1 žiups.
Gaminimo instrukcija:
Nuo tuno nuspauskite skystį, pridėkite labai smulkiai pjaustyto svogūno, saliero, petražolių, nutarkuotos citrinos žievelės, dėkite smulkiai pjaustyto avokado, gardinkite druska, pipirais, užtaisykite aliejumi, citrina. Viską gerai ištrinkite šaukštu. Papildomai galite įdėti virto, smulkinto kiaušinio.
Svarbu, kad avokadas būtų gerai prinokęs - maišant salotas jis susitrins ir sujungs visus ingredientus.
Salotų užtepkite ant skrebučių, duoniukų. Galite jomis padengti lavašą, susukti ir supjaustyti suktinukus.
Tai sočios ir maistingos salotos, kurios puikiai tiks pusryčiams ar priešpiečiams.
Receptą atsiuntė:
Aistė
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai (1)