Tinginių pusryčiai stiklainėlyje
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
1
Ingredientai:
- Avižiniai dribsniai, 0,25 stikl.
- Pienas, 0,75 stikl.
- Natūralus graikiškas jogurtas, 0,5 stikl.
- Ispaninio šalavijo sėklos, 1,5 a.š.
- Migdolų ekstraktas, 0,25 a.š.
- Smulkinti riešutai, 1 v.š.
- Šviežios arba šaldytos uogos, 1 stikl.
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Į pusės litro stiklainį suberkite dribsnius, ispaninio šalavijo sėklas, jogurtą, supilkite migdolų ekstraktą, pieną, užsukite dangtelį ir gerai supurtykite.
Sudėkite uogas, riešutus ir padėkite į šaldytuvą, kad per naktį išbrinktų. Laikyti galima iki 3 dienų. Skanaus!
Receptą atsiuntė:
Milda
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai