Žaliasis špinatų, bananų, braškių kokteilis
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
4
Ingredientai:
- Špinatai, 4 sauj.
- Bananai (dideli), 2 vnt.
- Braškės, 100 gr.
- Vanduo, 1 stikl.
- Tarkuotas imbieras, 0,5 a.š.
Gaminimo instrukcija:
Pirmiausiai maisto smulkintuve sutrinkite špinatus su vandeniu, tuomet dėkite braškes (tinka ir šaldytos), į kelias dalis sulaužytus bananus, trinto imbiero ir gerai perplakite. Jeigu norite, tai galima pasaldinti šaukšteliu medaus.
Išpilstykite į stiklines, papuoškite braškėmis ar bananų griežinėliais.
Kokteilis puikiai atgaivina ir pasotina, pripildo organizmą vitaminais ir mineralais, todėl ypač tinka ryte arba po treniruotės, fizinio darbo.
Receptą atsiuntė:
Aistė
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai (5)