10 000 žingsnių

Specialistai paskaičiavo: nueiname triskart mažiau, nei reikėtų
Specialistai paskaičiavo: nueiname triskart mažiau, nei reikėtų

Reguliari fizinė veikla – tai neatsiejama geros savijautos dalis. Visgi dažnam iš mūsų jai vis dar pritrūksta ir laiko, ir noro. Išeitimi tapti gali reguliarus kasdienis pasivaikščiojimas – jei vaikščiojama reguliariai ir taisyklingai, tai ne tik išvalys mintis, bet ir sustiprins sveikatą. Pagrindinius šio sporto principus apžvelgė sveikatingumo...

Kuo pakeisti rekomenduotinus 10 000 žingsnių kasdien?
Kuo pakeisti rekomenduotinus 10 000 žingsnių kasdien?

Daugelis iš mūsų vis žada, bet taip ir neprisiruošia gyventi sveikiau. Bendrovės „Samsung“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad net 58 proc. visų apklausoje dalyvavusių respondentų nesportuoja ir neužsiima jokia fizine veikla.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.