Taisyklinga ir graži laikysena – tai sveikas įprotis, įgūdis, įgyjamas bėgant laikui. Svarbu stiprinti nugaros raumenis, įprasti laikyti ją tiesią, taip pat kovoti su psichologinio pobūdžio problemomis – juk tam, kaip mes atrodome sau ir aplinkiniams, jos taip pat turi didelę įtaką.
Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.