imunitetas

Kaip kvėpuoti spaudžiant šaltukui?
Kaip kvėpuoti spaudžiant šaltukui?

Šaltuoju metų laiku dėl vitaminų ir saulės trūkumo organizmas labai pažeidžiamas. Norint neperšalti, būtina laikytis kai kurių taisyklių. Štai kaip reikėtų kvėpuoti, jeigu lauke temperatūra nukrenta žemiau nei iki 20 laipsnių šalčio.

1
Didelė mažo grūdelio galia
Didelė mažo grūdelio galia

Šaltasis metų sezonas ne visada praeina be ligų, net jeigu kruopščiai laikomės asmens higienos, šiltai rengiamės, geriame arbatas ir net valgome česnakus. Kaip sustiprinti savo imunitetą ir padidinti atsparumą ligoms? Sveikos mitybos šalininkai siūlo... kviečių gemalus.

Skanūs šildantys gėrimai
Skanūs šildantys gėrimai

Po sunkios darbo dienos norisi atsipalaiduoti ir sušilti, išgerti ko nors skanaus. Štai keli nealkoholiniai gėrimai, kurie patiks tiek mažiems, tiek dideliems.

Kaip paruošti savo organizmą šaltajam metų laikui?
Kaip paruošti savo organizmą šaltajam metų laikui?

Organizmui perėjimas nuo šiltos vasaros prie šalto rudens – didelis stresas. Kas pasikeičia? Kokių problemų gali kilti? Kaip savimi pasirūpinti, kad išsaugotumėte sveikatą?

4
Kokios daržovės žiemą padeda išvengti ligų?
Kokios daržovės žiemą padeda išvengti ligų?

Nuo mažens vaikus mokome, kad sveikos mitybos piramidės pagrindą sudaro vaisiai ir daržovės, bet ką daryti žiemą? Kai oro sąlygos tampa išbandymu organizmui, o dėl vitaminų stygiaus rizikuojame susirgti peršalimo ligomis? VšĮ „Kretingos maistas“ mitybos skyriaus vadovė Aldona Blyžienė mums atskleidė paslaptį, kaip žiemą nepritrūkti vitaminų ir i...

5 neįprasti būdai pabėgti nuo ligų
5 neįprasti būdai pabėgti nuo ligų

Imuniteto stiprinimas daugeliui iš mūsų atrodo lyg baisus baubas, nors iš tiesų apsisaugoti nuo ligų gana nesudėtinga (ir netgi malonu)

Maistas kaip vaistas: kaip žiemą sustiprinti imunitetą?
Maistas kaip vaistas: kaip žiemą sustiprinti imunitetą?

Niekam nėra paslaptis, kad šaltuoju metų laiku organizmui ima stigti vitaminų ir mineralinių medžiagų. Norite sustiprinti imunitetą? Atkreipkite dėmesį į tai, kaip ir kuo maitinatės.

2 receptai imuniteto stiprinimui
2 receptai imuniteto stiprinimui

Norite sustiprinti imunitetą? Išbandykite šiuos du veiksmingus receptus!

20 priežasčių kovoti su nemiga
20 priežasčių kovoti su nemiga

Statistika rodo, kad bėdų dėl nemigos turi maždaug kas penktas žmogus. Jei tai tik epizodiškas reiškinys, jaudintis neverta – sveikatai tikrai nepakenks. Sunerimti reikėtų tik tuo atveju, jei tai kartojasi nuolat. Kuo tai gali baigtis?

Peršalimas: kaip išvengti ir kaip su juo kovoti?
Peršalimas: kaip išvengti ir kaip su juo kovoti?

Statistika rodo, dažniausiai sergama rudenį. Ir tai nė kiek nestebina – juk sąlygos pasigauti ligą yra tiesiog idealios: drėgmė, temperatūrų kaita, šaltas vėjas...

« Atgal 1 2 ... 4 5 6 7 8 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.