kaip išsimiegoti

Ramaus miego atmintinė: svarbiausios taisyklės
Ramaus miego atmintinė: svarbiausios taisyklės

Jeigu esate iš tų, kam sunku užmigti – dalinamės keliais patarimais!

Miego pozos kenčiantiems skausmus
Miego pozos kenčiantiems skausmus

Kaip miegoti, jeigu skauda nugarą, kaklą, kojas, degina rėmuo ar knarkiate?

Kokią įtaką šeimininkų miegui daro naminiai gyvūnai
Kokią įtaką šeimininkų miegui daro naminiai gyvūnai

Amerikiečių mokslininkai iš Majo klinikos nustatė, kad naminiai gyvūnai miegamajame gali pagerinti šeimininkų miegą – bet yra savų niuansų.

Patarimai norintiems geriau išsimiegoti
Patarimai norintiems geriau išsimiegoti

Miegas – tinkamiausias būdas pailsėti ir atgauti jėgas. Tinkamai išsimiegoję, galite sėkmingai pradėti naują dieną. Be to, miego metu iš jūsų galvos tarsi pašalinamos praėjusios dienos neigiamos mintys – tai lyg savęs atkūrimas ir paruošimas naujiems iššūkiams.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: info@sveikata.lt
Reklama portale: digital@tv3.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.