Širdies ir kraujagyslių ligas įprasta laikyti vyrų problema. Tačiau moterims jų grėsmė – ne ką mažesnė. Ją sumažinti galima tik pakeitus kai kuriuos įpročius.
Kamuoja per aukštas kraujo spaudimas? Ką gi, tada jums vertėtų dažniau įtraukti šių produktų į savo racioną!
Žmonės, kurių kraujospūdis žemas, dažnai skundžiasi bloga savijauta. Kaip ją pagerinti?
Žemas kraujospūdis – beveik tokia pat dažna problema, kaip ir per aukštas. Nors pasekmės ne tokios baisios, gyvenimo kokybė vis dėlto suprastėja. Kokių priemonių galima imtis?
Galvos skausmas... Kieno iš mūsų bent kartą gyvenime nebuvo palietusi ši problema? Manoma, kad galvos skausmo sukeliamas kančios ir nepatogumų pojūtis sulyginimas tik su danties skausmu.
Kraujospūdžio matavimas – įprasta procedūra, atliekama paciento apžiūros metu. Dauguma gydytojų matuoja spaudimą tik ant vienos rankos (dažniausiai – kairės), tačiau anglų tyrėjai įsitikinę, kad tai – didžiulė klaida, kadangi labai svarbu žinoti abiejų rankų rodiklių skirtumą.
Hipotonija – diagnozė, kurią dažniausiai tenka išgirsti jauniems žmonėms, tačiau ir vyresni nėra nuo jos visiškai apsaugoti. Liga gali pasireikšti po ūmios arba lėtinės infekcijos, alergijos, fizinės ir psichoemocinės įtampos. Dėl žemo kraujospūdžio (mažiau nei 100/60 mm Hg) jaučiamas vangumas, apatija, skauda galvą, pablogėja atmintis, ramybės ...
Ūžimas ausyse – ne liga, o tik daugeliui iš jų būdingas. Dažniausios priežastys – per didelis kraujospūdis, galvos kraujagyslių aterosklerozė, su amžiumi susiję klausos aparato pokyčiai, infekcijos, nevisavertė mityba, anemija ir pan. Prieš gydantis bet kuria iš toliau nurodytų priemonių, būtina pasikonsultuoti su savo gydytoju ir išsitirti.
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.