Priešais jus – kultūristė mėgėja Wanja Sjodin iš Švedijos. Ar atspėtumėte, kiek jai metų?
Susipažinkite: tai – 80-metė Ernestina Šepard. Ji – profesionali trenerė ir modelis, aktyvi kultūristė ir tiesiog nuostabi moteris.
Tie, kurie trokšta numesti svorio ir būti puikios fizinės formos bei išryškinti raumenis, gali džiūgauti. Nauji mokslininkų tyrimai parodė, kad pasiekti norimų rezultatų padės požiūrio į fitnesą keitimas.
Tai, kad reguliarus fizinis krūvis yra naudingas, žino daugelis, tačiau šios žinios būna labai abstrakčios, todėl motyvacijos mankštintis neretai pritrūksta. Kokie gi yra sporto privalumai?
Nėra neįmanomų dalykų... žinoma, jei tik tikrai norėsite ir sutelksite visas savo jėgas. Šie žmonės įrodė, kad numesti svorio ir turėti atletišką figūrą gali kiekvienas. Puikios permainos, ar ne?
Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo