Mes dažnai girdime apie žuvies ir jūros gėrybių naudą žmogaus organizmui. Žuvies patiekalai stiprina imunitetą, yra puiki vidaus organų ir kaulų bei raumenų sistemų ligų profilaktikos priemonė, kai kuriais atvejais netgi padeda įveikti jau prasidėjusius negalavimus.
Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.