laisvi raiščiai

Sporto trenerio konsultacija. Kaip sustiprinti laisvus raiščius?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip sustiprinti laisvus raiščius?

Dalį savo sausgyslių, raiščių ir raumenų galite sustiprinti trimis paprastais pratimais: pritūpimais, atsispaudimais ir prisitraukimais. Pritūpimai stiprina dubens, klubo, kelių, kulkšnies ir pėdų sausgysles bei raiščius, o prisitraukimai ir atsispaudimai - pečių ir rankų sausgysles bei raiščius.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.