lėtinis nuovargis

Išdavė, kaip atpažinti lėtinį nuovargį: įsidėmėkite
Išdavė, kaip atpažinti lėtinį nuovargį: įsidėmėkite

NUOVARGIS – rimtas sveikatos sutrikimas!
NUOVARGIS – rimtas sveikatos sutrikimas!

Artėjant gražiausiam ir greičiausiai praskriejančiam metų laikui – Šv. Kalėdoms bei naujiesiems metams, visi nuolatos skuba, jaučia didėjantį darbo krūvį, kuris sukelia stresą bei įtampą. Praėjus šiam laikotarpiui, staiga sustojame, pasijuntame išsunkti bei pavargę. Manome, jog tai yra miego trūkumo kaltė, tačiau neretai nuovargis yra itin rimta...

Išsiristi iš lovos tampa sunkiausia misija? Tai – organizmo ženklas jums!
Išsiristi iš lovos tampa sunkiausia misija? Tai – organizmo ženklas jums!

Jei atsikelti ryte labai sudėtinga ir net po nakties miego jaučiate nuovargį, tai ženklas, kad organizmui reikia pokyčių. Daugelis žmonių skundžiasi ne tik prasta miego kokybe, bet ir itin sunkiu pabudimu ryte. Pasak sveikatos specialistų, įtakos tam gali turėti fizinis ar emocinis pervargimas, nusilpęs imunitetas, miego režimo nesilaikymas. Nuo...

Keisčiausios nuolatinio nuovargio priežastys
Keisčiausios nuolatinio nuovargio priežastys

Jeigu poilsis neduoda pageidaujamo palengvėjimo, ir dieną vis tiek jaučiate nuovargį ir mieguistumą, verta susimąstyti: kodėl?

Sveikata namuose. Kovojame su lėtinio nuovargio sindromu
Sveikata namuose. Kovojame su lėtinio nuovargio sindromu

Kas yra lėtinio nuovargio sindromas, tikriausiai nereikia aiškinti. O ar žinote, kaip su juo kovoti?

Kaip dirbant nepervargti ir išsaugoti gerą savijautą?
Kaip dirbant nepervargti ir išsaugoti gerą savijautą?

Išsiblaškymas, nesugebėjimas susikaupti, silpnumas – visa tai yra pervargimo požymiai. Normalu, jeigu taip jaučiatės vakare, po įtemptos darbo dienos. O ką daryti, jei visa tai ramybės neduoda nei rytą, nei dieną?

Nuolatinio mieguistumo priežastys
Nuolatinio mieguistumo priežastys

Mūsų laikais sudėtinga rasti žmogų, kuris kasdien galėtų išsimiegoti tiek, kiek nori. Kartais poilsio trūksta dėl savaime suprantamų priežasčių – triukšmaujančių kaimynų, verkiančių vaikų ir panašiai. Tačiau jeigu miego norite nuolat, reikėtų išsiaiškinti, kodėl.

1
Trys gyvenimo stebuklai
Trys gyvenimo stebuklai

Sakoma, kad yra trys tikri gyvenimo stebuklai – tai sveikata, energija ir grožis. Tai tiesa. Kai esi žvalus, darbingas, pasitempęs, gali nuversti kalnus. Bet būna (ir gana dažnai) – priešingai: jautiesi nuvargęs, išsekęs, subliuškęs, net ilgai miegojęs pabundi sunkia galva ir rūškanas. Darbas atrodo atgrasus. Į veidrodį net nesinori pažiūrėti. L...

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.