Mokslui žinoma daugybė produktų, gėrimų, žolelių ir kitų natūralių priemonių, kurios padės jums greičiau nugrimzti į sapnų karalystę. Štai ką nuo nemigos jums gali pasiūlyti pati gamta.
Liaudies išmintis byloja: rytas už vakarą protingesnis. Su tuo sutinka ir mokslininkai. Jų teigimu, miego metu per dieną surinkta informacija apdoromama, susisteminama ir perkeliama saugoti į ilgalaikę atmintį.
Pirmojoje šio straipsnio dalyje buvo kalbama apie trumpalaikius miego sutrikimus, kuriuos galima įveikti liaudies išmintimi. Tačiau tada, kai kankina ilgalaikė nemiga, vertėtų kreiptis į specialistus.
Vaistų nuo alergijos poveikį gali susilpninti gretutinės arba kitos ligos (virškinamojo trakto lėtinės arba infekcinės ligos, kurios gali pabloginti vaisto patekimą į kraujotaką). Pažymima, kad naujausios kartos antihistamininių preparatų nepageidaujama sąveika su kitais vaistiniais preparatais nestebėta.
Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.