nuovargis

Nieko nekainuojantys būdai, kurie padės įgyti daugiau energijos
Nieko nekainuojantys būdai, kurie padės įgyti daugiau energijos

Patarimai, kaip kovoti su nuovargiu, stresu ir įtampa
Patarimai, kaip kovoti su nuovargiu, stresu ir įtampa

Jaučiatės nuolatos pavargę? Organizmui gali trūkti šios medžiagos
Jaučiatės nuolatos pavargę? Organizmui gali trūkti šios medžiagos

Kaip ilsėtis, kai atostogos baigiasi? Septyni psichologės patarimai
Kaip ilsėtis, kai atostogos baigiasi? Septyni psichologės patarimai

NUOVARGIS – rimtas sveikatos sutrikimas!
NUOVARGIS – rimtas sveikatos sutrikimas!

Artėjant gražiausiam ir greičiausiai praskriejančiam metų laikui – Šv. Kalėdoms bei naujiesiems metams, visi nuolatos skuba, jaučia didėjantį darbo krūvį, kuris sukelia stresą bei įtampą. Praėjus šiam laikotarpiui, staiga sustojame, pasijuntame išsunkti bei pavargę. Manome, jog tai yra miego trūkumo kaltė, tačiau neretai nuovargis yra itin rimta...

Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (II dalis, pabaiga)
Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (II dalis, pabaiga)

Dar keli dalykai, kuriuos būtina keisti, jeigu norite jaustis energingesni.

Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (I dalis)
Dalykai, vagiantys gerą jūsų nuotaiką ir atimantys energiją (I dalis)

Visų tų dalykų, kurie sunkia iš jūsų energiją, suskaičiuoti tikriausiai neįmanoma. Kai kurie iš jų jums puikiai žinomi, apie kai kuriuos nutuokiate intuityviai, o apie kai kuriuos net nepagalvojate. Štai kokius didžiausius energijos ir geros nuotaikos „vagis“ įvardija psichologai.

Keisčiausios nuolatinio nuovargio priežastys
Keisčiausios nuolatinio nuovargio priežastys

Jeigu poilsis neduoda pageidaujamo palengvėjimo, ir dieną vis tiek jaučiate nuovargį ir mieguistumą, verta susimąstyti: kodėl?

Kaip įveikti nemigą?
Kaip įveikti nemigą?

Statistikos duomenimis nuo nemigos kenčia maždaug 30% suaugusių žmonių. Daugumoje atvejų dėl to kaltas netinkamas gyvenimo būdas: didelis tempas, sukeliantis lėtinį nuovargį ir patiriamas stresas.

3
Sveikata namuose. Kovojame su lėtinio nuovargio sindromu
Sveikata namuose. Kovojame su lėtinio nuovargio sindromu

Kas yra lėtinio nuovargio sindromas, tikriausiai nereikia aiškinti. O ar žinote, kaip su juo kovoti?

« Atgal 1 2 3 4 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.