pratimai ant kėdės

Pratimai ant kėdės, padedantys kovoti su nugaros, kaklo ir pečių skausmu
Pratimai ant kėdės, padedantys kovoti su nugaros, kaklo ir pečių skausmu

Sėdimas darbas ir pasyvus gyvenimo būdas turi nemalonių pasekmių – pavyzdžiui, dėl nuolatinės raumenų įtampos vargina nugaros, sprando, pečių ir net galvos skausmai. Kad jų išvengtumėte, skirkite 10 minučių mankštai – labai tikėtina, kad ji netgi atstos jums puodelį stiprios kavos!

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.