Šie pratimai labai naudingi visiems, turintiems ant talijos nepageidaujamų riebalų. Labai dažnai tai reiškia, kad sutrikęs virškinimas. Na, o išsprendus šią problemą, pilvas taps plokštesnis, o savijauta – geresnė.
Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.