produktai smegenims

Produktai atminčiai ir geresnei smegenų veiklai
Produktai atminčiai ir geresnei smegenų veiklai

Nuovargis, stresas ir kiti veiksniai neigiamai veikia dėmesio koncentraciją bei atmintį. Laiko nesustabdysim, gyventi be streso ir nuovargio taip pat beveik neįmanoma, tačiau galime padėti sau susikaupti, pagerinti atmintį ir smegenų veiklą tinkamai vartodami kai kuriuos maisto produktus ir gėrimus.

Naudingiausi produktai smegenims
Naudingiausi produktai smegenims

Smegenys sudaro tik 2% visos kūno masės, tačiau šio organo apetitas yra dešimt kartų didesnis nei visų kitų. Jos sunaudoja net 20% per dieną visų gaunamų kalorijų! Jei norite užtikrinti nepriekaištingą jų veiklą, turite daugiau dėmesio skirti tam, ką valgote. Kokių produktų reikėtų įtraukti į savo valgiaraštį?

Smegenims naudingiausi produktai
Smegenims naudingiausi produktai

Tai, ką dedamės į lėkštę, yra svarbu – nuo to priklauso tiek mūsų sveikata, tiek savijauta apskritai. Ar žinote, kokie produktai gerina smegenų veiklą? Jų verta įtraukti į savo racioną visiems, dirbantiems protinį darbą!

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.