receptai

Sveikata namuose. Kuo naudingi krienai?
Sveikata namuose. Kuo naudingi krienai?

Krienų šaknys – tai grožio ir sveikatos šaltinis. Jas galima panaudoti labai įvairiai. Netikite? Tada siūlome įsitikinti!

2
Trys žiemiškos veido kaukės
Trys žiemiškos veido kaukės

Šaltuoju metų laiku paprastai geriame mažiau vandens, o šildomose patalpose oras būna sausesnis. Dėl to nukenčia oda, tačiau jeigu laiku imamasi priemonių, ji gali išlikti švelni ir graži. Jeigu problemos jau prasidėjo, pats metas keliauti į virtuvę ir pasidaryti veido kaukę!

Kaip išvalyti galvos smegenų kraujagysles
Kaip išvalyti galvos smegenų kraujagysles

Visiems žinoma, kad norint pašalinti iš organizmo akmenis, šlakus, kitas kenksmingas medžiagas, organų valymas yra tiesiog būtinas. Galvos smegenys – taip pat ne išimtis. Išvalyti jų kraujagysles padės šie receptai.

13
Gervuogės: naudingosios savybės ir receptai
Gervuogės: naudingosios savybės ir receptai

Gervuogės – miškų ir pamiškių gražuolės, panašios į avietes – tik juodos ar tamsiai mėlynos spalvos. Dažnai auga prie upių ir upelių. Jose gausu angliavandenių, organinių rūgščių, aromatinių ir rauginių medžiagų, vitamino A ir B grupės vitaminų, ypač daug vitamino C. Nemažai kalio, vario, mangano, flavonoidų, yra sacharozės, gliukozės, fruktozės...

1
Liekninamosios arbatos receptas
Liekninamosios arbatos receptas

Metantiems svorį laurų lapų nuoviras su cinamonu – puiki pagalbinė priemonė. Abu šie prieskoniai teigiamai veikia virškinimo sistemą, paspartina metabolizmą ir padeda greičiau atsikratyti nereikalingų kilogramų.

3
Agurkų suktinukai įdaryti varške
Agurkų suktinukai įdaryti varške

Mėgstantiems lengvus ir sveikus užkandžius siūlome išbandyti agurkų suktinukus įdarytus varške. Juk varškė - labai vertingas baltymų šaltinis, o agurkuose gausu vandens, taigi jie pasižymi detoksikuojančiu poveikiu.

15
Sveikas desertas: kepti obuoliai varškės tešloje
Sveikas desertas: kepti obuoliai varškės tešloje

Sakoma, kad vos keli saldumynų kąsniai gali įveikti net ir pačią blogiausią nuotaiką. O pasigaminti labai skanų ir sveiką desertą - visai nesunku, greita ir netgi nebrangu.

1
Makaronai su brokolių padažu ir daigintais kviečiais
Makaronai su brokolių padažu ir daigintais kviečiais

Jei norite visą dieną išlikti žvalūs ir po maisto neapsunkti, tačiau tuo pačiu sočiai pavalgyti - siūlome rinktis makaronus, kuriuose gausu energijos.

4
Brokolių tyrė: ir sveikatai, ir figūrai
Brokolių tyrė: ir sveikatai, ir figūrai

Dauguma mitybos specialistų brokolius įtraukia į naudingiausių maisto produktų sąrašo dešimtuką. Nieko keisto, juk juose gausu antikancerogeninių cheminių medžiagų, padedančių apsisaugoti nuo vėžinių ląstelių.

3
Pyragaičiai su varškės sūriu ir vaisiais
Pyragaičiai su varškės sūriu ir vaisiais

Saldumynai be jokios abejonės gali pataisyti net ir pačią prasčiausią nuotaiką. Taigi, jei kada pajausite, jog optimizmas išgaravo - pasigaminkite ką nors skanaus, pavyzdžiui, pyragėlius su varškės sūriu ir vaisiais.

1
« Atgal 1 2 ... 5 6 7 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.