rūkymo žala

Kaip efektyviai mesti rūkyti: psichoterapeutės komentaras
Kaip efektyviai mesti rūkyti: psichoterapeutės komentaras

Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsikratyti šio žalingo įpročio
Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsikratyti šio žalingo įpročio

Daugiau nei pusė rūkančiųjų (59%) norėtų mesti rūkyti, rodo reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. Tačiau dažniausiai žmonės įvardija, jog jiems tai padaryti trukdo susiformavę įpročiai, valios trūkumas, patiriamas stresas ar kitų įtaka, atskleidžia „Acetium Lozenge“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa. „Šios priklausomybės ne ką le...

3
Psichiatras psichoterapeutas: rūkymas – tai „savigyda“
Psichiatras psichoterapeutas: rūkymas – tai „savigyda“

Draudimai, susiję su rūkymu, turėtų paskatinti rūkyti mažiau arba net atsisakyti šio žalingo įpročio, tačiau tai – ne tik paauglių ar neišmanančiųjų problema, ir medicininės žinios apie rūkymo žalą dar nieko nereiškia... Vis daugiau atliekamų tyrimų rodo, kad tarp rūkančiųjų – nemaža dalis medikų.

Pasyvus rūkymas, arba kenkimas sau ne savo noru
Pasyvus rūkymas, arba kenkimas sau ne savo noru

Šiandien daug kalbama ir žinoma apie tabako žalą rūkančiajam, tačiau tabakas kenkia ir kitais aspektais. Be tiesioginio tabako poveikio vartotojui, jis veikia ir tuos, kurie ne savo noru priversti įkvėpti tabako dūmų.

Patarimai norintiems užkirsti kelią plaučių vėžiui
Patarimai norintiems užkirsti kelią plaučių vėžiui

Liūdna, tačiau plaučių vėžys – dažniausia mirtimi pasibaigianti onkologinė liga. Norintiems užkirsti jai kelią, specialistai rekomenduoja prisiminti keletą paprastų taisyklių. Jų laikymasis gali išgelbėti jūsų gyvybę!

Kodėl taip sunku atsisakyti cigaretės?
Kodėl taip sunku atsisakyti cigaretės?

Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau įmanoma. Tinkamiausias būdas tai padaryti ir daugiau nebegrįžti prie šio blogo įpročio – žinoti, kas galėtų vėl paskatinti pradėti rūkyti, kokias galimybes turite ir kur galite kreiptis pagalbos.

9
Kodėl verta nerūkyti arba mesti rukyti?
Kodėl verta nerūkyti arba mesti rukyti?

Vaikams ir paaugliams būtina pateikti įtikinamą informaciją apie rūkymo žalą. Gąsdinti paauglio nereikėtų. Svariais argumentais rinktis sveiką gyvenimo būdą galėtų būti paprasčiausiais mitų apie tabaką paneigimas.

15
15 žingsnelių, padėsiančių mesti rūkyti
15 žingsnelių, padėsiančių mesti rūkyti

Jeigu rūkote neseniai ir dar nespėjote tapti labai priklausomi nuo cigarečių, turite galimybę mesti šį blogą įprotį pasitelkę gana primityvius metodus – kitaip tariant, be medikų pagalbos. Kaip tą padaryti, su kokiais sunkumais teks susidurti ir kaip juos įveikti?

5
Rūkymo stadijos: 3 žingsniai link gyvenimo pabaigos
Rūkymo stadijos: 3 žingsniai link gyvenimo pabaigos

Atsikratyti priklausomybės nuo nikotino sunku. Tą žino kiekvienas, cigaretėms paaukojęs ne vienerius savo gyvenimo metus. Kuo didesnis “stažas” - tuo sunkiau.

23
10 priežasčių mesti cigaretę į šalį
10 priežasčių mesti cigaretę į šalį

Rūkymo sukeliamų ligų sąrašas didžiulis, tačiau šio įpročio (kaip ir bet kurio kito) atsisakyti ne taip jau paprasta. Kad būtų lengviau, reikia save kaip nors motyvuoti, įtikinti, kad be jo gyvenimas bus tik geresnis.

« Atgal 1 2 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.