sportas

Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)
Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – nauja fitneso rūšis, sujungianti aerobiką ir šokį. Pagrindinis muzikos ir judesių stilius – linksmi Lotynų Amerikos ritmai. Tokios treniruotės tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir pasirengimo. Šokant mesti svorį nepaprastai lengva ir smagu, todėl Zumba populiarėja vis labiau.

„Compex“ – intelektualus Jūsų treniruočių partneris
„Compex“ – intelektualus Jūsų treniruočių partneris

„Compex“ elektrostimuliacija – tai kokybė, preciziškumas, patogumas, galimybė atlikti intensyvias treniruotes be papildomo širdies nuovargio, sąnarių bei sausgyslių apkrovos.

Merginos nuotraukos prieš ir po gimdymo sulaukė smerkiančių komentarų (foto)
Merginos nuotraukos prieš ir po gimdymo sulaukė smerkiančių komentarų (foto)

Tikriausiai nereikia nė sakyti, kad po gimdymo nėra paprasta atgauti buvusią formą – tai žino kiekviena mama. Ne visos tai įstengia, tačiau atsiranda tokių, kurioms pavyksta – ir dar taip greitai, kad niekas nenori tuo patikėti. Susipažinkite su Tammy Hembrow – tinklaraštininke ir jauna dviejų vaikučių mama.

2
10 instruktorių, su kuriais sportas virstų malonumu (foto)
10 instruktorių, su kuriais sportas virstų malonumu (foto)

Fitnesas ir joga – ne tik moterų užsiėmimas. Susipažinus su šiais jogos instruktoriais turbūt ne vienam norėtųsi pradėti sportuoti!

2
Fenomenali kūno kontrolė (video)
Fenomenali kūno kontrolė (video)

Žmogaus kūno galimybės yra neribotos. Tie, kurie skiria jam laiko, jį pažįsta ir išmoksta kontroliuoti, gali pasiekti kvapą gniaužiančių rezultatų. Treniruotės, treniruotės ir dar kartą treniruotės – tai, ko reikia, jei svajojate apie tobulą kūną!

Bėgimo apranga žiemą: ką rengtis, kad būtų šilta ir patogu?
Bėgimo apranga žiemą: ką rengtis, kad būtų šilta ir patogu?

Niekas nesistebi, kai iškritus pirmajam sniegui, slidininkai iš sandėliuko ištraukia slides, alpinistai kopia į kalnus, kuriuose termometro stulpelis gerokai nukrenta žemiau nulio, tačiau pamatę bėgiką įnirtingai „risnojantį“ sniegu nuklotu taku, visi stebisi. Ar nešalta? Ar patogu bėgti? Tokių ir panašių klausimų sulaukia ne vienas bėgikas, tač...

Negalima ignoruoti: sąnarių skausmai
Negalima ignoruoti: sąnarių skausmai

Aktyvų laisvalaikį (bėgiojimą, važinėjimą dviračiais, lauko žaidimus ir kt.) neretai apkartina sąnarių skausmai. Ortopedas traumatologas neigia įsigalėjusį stereotipą, kad sąnarių problemos daugiausia kankina tik vyresnio amžiaus žmones ir tikina, kad kiekvienam žmogui skausmas kyla dėl skirtingų ir labai individualių priežasčių. Tai reiškia, ka...

50-metis italas stebina pasaulį savo puikia forma ir optimizmu (foto, video)
50-metis italas stebina pasaulį savo puikia forma ir optimizmu (foto, video)

Gianluca Vacchi – 50-metis verslininkas iš Italijos, kurio gyvenimo filosofija – džiaugtis kiekviena diena. Todėl jis mėgsta šokius, gerą muziką ir sportą.

5 geriausi būdai atsipalaiduoti
5 geriausi būdai atsipalaiduoti

Gyvenimo tempas verčia mus skubėti, judėti pirmyn, o štai organizmas reikalauja, kad kartais sustotume ir pailsėtume. Nepriklausomai nuo jūsų darbo, poilsis yra būtinas: jis padeda atgauti išeikvotą energiją, pasisemti motyvacijos ir entuziazmo... Štai 5 paprasti ir veiksmingi būdai atpalaiduoti kūną ir protą!

„Taip, aš galiu!“ (video)
„Taip, aš galiu!“ (video)

Channel 4 sukūrė 3 minučių trukmės klipuką apie parolimpines 2016 metų žaidynes ir pavadino jį „We’re the Superhumans“ („Mes esame superžmonės“). Beveik kiekvienoje dainos eilutėje skamba frazė: „Yes, I can!“ („Taip, aš galiu!“) – žodžiai, kurie suteikia šio klipo veikėjams pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis. Siūlome pasisemti motyvacijos!

« Atgal 1 2 ... 10 11 12 ... 25 26 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.