sportas

NIA šokio praktika: žmogaus kūnas yra sutvertas judėti
NIA šokio praktika: žmogaus kūnas yra sutvertas judėti

NIA praktika savyje sujungia skirtingas judesio technikas – kovos menus, šokio ir gydymą. NIA suteikia galimybę judėti kiekvienam, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio, amžiaus, lyties ar kūno sudėjimo. „Kiekvieno žmogaus kūnas yra sutvertas judėti ir per judesį mes galime atrasti džiaugsmą, gydantį mūsų kūną, protą ir dvasią,“ – teigia ...

Vlados Musvydaitės treniruotė pilvo presui ‒ akivaizdūs rezultatai vos po kelių savaičių
Vlados Musvydaitės treniruotė pilvo presui ‒ akivaizdūs rezultatai vos po kelių savaičių

Nors apie tobulai ištreniruotus pilvo preso raumenis svajoja visi, ne kiekvienas ryžtasi kasdien plušėti treniruoklių salėje. Teisindamiesi įtempta darbotvarke ir užimtumu, tikslą iki šiltojo metų sezono didžiuotis plokščiu pilvuku dažnai atidedame vėlesniam laikui arba visai užmirštame. Tačiau pilvo preso raumenų treniruotei jokie pasiteisinim...

3
Prancūzų poros pasirodymas ant ledo pastatė žiūrovus ant kojų (video)
Prancūzų poros pasirodymas ant ledo pastatė žiūrovus ant kojų (video)

Dailusis čiuožimas – išties akį džiuginanti sporto šaka. Čia reikia ne tik fizinio pasirengimo ir ištvermės, bet ir gracijos, sugebėjimo pajusti savo partnerį, įsijausti į muziką... Tokie pasirodymai gali tiesiogine šių žodžių prasme užgniaužti žadą – taip ir nutiko, kai ant ledo pasirodė Vanessa James ir Morganas Cipresas. Nenuostabu, kad ši po...

Žmonės, pašventę savo gyvenimą baletui (foto)
Žmonės, pašventę savo gyvenimą baletui (foto)

Baleto šokėjų elegancija ir gracija – ne duotybė, o ilgų ir sunkių treniruočių rezultatas. Už kiekvieno gracingo judesio slepiasi titaniškas darbas ir atkaklumas. Šios nuotraukos iliustruoja visą žmonių, pašventusių savo gyvenimą baletui, jėgą.

Joga ir energija: kaip viskas vyksta
Joga ir energija: kaip viskas vyksta

Fizikui energija yra darbingumas. Matematiškai darbingumas apibrėžiamas kaip atstumas, kurį objektas gali keliauti veikiamas tam tikros jėgos. Labai nuobodūs apibrėžimai, tiesa? Kur kas įdomiau, kaip energija veikia jogoje. Kaip jos gauti ir kaip panaudoti savo siekiamiems tikslams įgyvendinti? Yra paprastas būdas suprasti energiją iš jogos pers...

Kuo pakeisti rekomenduotinus 10 000 žingsnių kasdien?
Kuo pakeisti rekomenduotinus 10 000 žingsnių kasdien?

Daugelis iš mūsų vis žada, bet taip ir neprisiruošia gyventi sveikiau. Bendrovės „Samsung“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad net 58 proc. visų apklausoje dalyvavusių respondentų nesportuoja ir neužsiima jokia fizine veikla.

Iššūkis tikriems užsispyrėliams: kaip per trumpą laiką sudeginti 1000 kalorijų? (video)
Iššūkis tikriems užsispyrėliams: kaip per trumpą laiką sudeginti 1000 kalorijų? (video)

Jei esate iš užsispyrėlių, pasirengusių viskam, kad tik pasiektų trokštamų rezultatų, šis video – kaip tik jums! Siūlome 1 valandos ir 20 minučių trukmės treniruotę. Per šį laiką sudeginsite net 1000 kcal!

Ar vien tik joga gali užtikrinti gerą fizinę būklę?
Ar vien tik joga gali užtikrinti gerą fizinę būklę?

Kineziterapeutai dažnai kalba apie tai, kad tam, kad žmogus užsitikrintų gerą fizinę būklę, jam būtinas visapusiškas judėjimas ir joga negali suteikti to, ką suteikia kitokio pobūdžio fizinė veikla. Tai reiškia, kad greta jogos mes turime ir, pvz., aktyviai vaikščioti, plaukioti, lankyti pilates, aerobikos užsiėmimus ir pan. Kaip yra iš tiesų?

1
Treneris išgelbėjo gimnastę (video)
Treneris išgelbėjo gimnastę (video)

Šis treneris – tikras herojus. Jei ne jo greita reakcija, mergaitė pasirodymo metu būtų nusisukusi sprandą.

Garsenybių treneris apie klaidas, kliudančias lieknėti
Garsenybių treneris apie klaidas, kliudančias lieknėti

Sutikite: labai apmaudu, kai labai stengiatės, o rezultatų – nematyti. Taip gali nutikti ir sportuojant: liejate prakaitą sporto salėje, maitinatės sveikai, bet jokio progreso. Ar ką nors darote netinkamai?

« Atgal 1 2 ... 6 7 8 ... 25 26 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.