sportas

Kalorijų deginimas po švenčių
Kalorijų deginimas po švenčių

Žiemos šventės neįsivaizduojamos be gausaus vaišių stalo. Kaip po jų nepriaugti nereikalingo svorio?

Joga – visiems
Joga – visiems

Dažnai žmonės įsivaizduoja, kad joga – ne jiems. Tačiau, jei jiems pavyksta sudalyvauti kokybiškai vedamoje jogos asanų pamokoje, jie nustemba, kokia joga tolima nuo jų įsivaizduotosios, ir kokia ji jiems priimtina.

YIN joga – ne dvikova, o šokis su savo kūnu
YIN joga – ne dvikova, o šokis su savo kūnu

Greitis, dinamiškumas, konkurencija – vakarietiškame pasaulyje vyraujančios vyriškosios YANG energijos apraiškos. Bet be atvangos būti YANG'iškoje energijoje negalime. Būtinai turime rasti balansą ir skirti dėmesio moteriškajai YIN energijai – su savo lėtumu ir įsiklausymu į tai, kas vyksta, ji gali pailsinti mūsų mintis ir vėl įkvėpti aktyviai ...

„VS-fitness“ gimtadienio šventė: sportas, dovanos ir garsūs svečiai
„VS-fitness“ gimtadienio šventė: sportas, dovanos ir garsūs svečiai

Pirmadienį PPC „Ozas“ įsikūręs „VS-fitness“ sporto klubas šventė savo penktąjį jubiliejinį gimtadienį. Klubo vadovė Kristina Mikalauskienė dėkojo ir džiaugėsi savo didele trenerių komanda, tarp kurių visi savo srities profesionalai, ir ištikimais klubo nariais.

Kaip sudeginti 50 kcal per 3 minutes? (video)
Kaip sudeginti 50 kcal per 3 minutes? (video)

Šis pratimų kompleksas neatima daug laiko ir nereikalauja jokių papildomų priemonių. Stebuklingų rezultatų 3 minučių treniruotės pasiekti nepadės, tačiau jei laikotės dietų ir skaičiuojate kiekvieną kaloriją, pasiekti svajonės bus lengviau.

Riebalus deginanti 25 minučių treniruotė (video)
Riebalus deginanti 25 minučių treniruotė (video)

Siūlome išbandyti pratimų kompleksą (su laikmačiu), padėsiantį jums namų sąlygomis be jokių papildomų priemonių pasiekti gerų rezultatų!

5 minučių treniruotė dailesniam užpakaliukui (video)
5 minučių treniruotė dailesniam užpakaliukui (video)

Jei norite suapvalinti ir padailinti šią kūno dalį, siūlome atlikti keletą efektyvių pratimų. Jie neatims daug laiko, o rezultatai jus maloniai nustebins!

Nuo ko pradėti savarankiškai mankštintis?
Nuo ko pradėti savarankiškai mankštintis?

Grupinių ir asmeninių treniruočių trenerė Gintarė Vaškūnienė dalinasi patarimais, kaip tinkamai sportuoti namuose, kad pasiektumėte džiuginančių rezultatų, ir kokius pirmuosius žingsnius žengti būtent pradedantiesiems.

Kaip atsikratyti pilvo per 14 dienų?
Kaip atsikratyti pilvo per 14 dienų?

Per trumpą laiką iš apkūnaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per porą savaičių atsikratyti pilvo – tikrai realu. Tereikia laikytis kelių taisyklių.

Žemaūgis kultūristas meta iššūkį tinginiams (foto)
Žemaūgis kultūristas meta iššūkį tinginiams (foto)

Vincas Brasco – labai netipiškas kultūrizmas. Jis turi kaulų augimo sutrikimą, sukeliantį neproporcingą kūno augimą – achondroplaziją. Šia liga sergančių žmonių trumpos rankos ir kojos, tačiau normalaus dydžio galva ir liemuo (taip pat jie labai dažnai turi antsvorio).

1
« Atgal 1 2 ... 7 8 9 ... 25 26 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.