sportas

Trumpa treniruotė gerai dienos pradžiai (video)
Trumpa treniruotė gerai dienos pradžiai (video)

Jei neturite daug laiko ilgoms treniruotėms, tačiau norite pagreitinti medžiagų apykaitą, numesti nereikalingo svorio ir pasikrauti energijos visai dienai – šokite!

1
Kad išvengtų spūsčių, vokietis kasdien į darbą plaukia upe (video)
Kad išvengtų spūsčių, vokietis kasdien į darbą plaukia upe (video)

40-mečiui Miuncheno gyventojui Benjaminui Davidui taip atsibodo kasdien stumdytis eilėse ir laukti, kol atvažiuos metro, kad jis nusprendė iki darbo plaukti Izaru (upe, tekančia pro jo namus tiesiai iki darbo).

Kaip greitai padailinti kojas?
Kaip greitai padailinti kojas?

Dailios kojos – absoliučios moterų daugumos siekiamybė. Asmeninė trenerė Sonata Tamošaitytė dalinasi patarimais, kokie kasdieniai įpročiai ir pratimai gali padėti greičiau pasiekti taip norimo rezultato.

Tenisininkė pamokė „visažinį“ žiūrovą (video)
Tenisininkė pamokė „visažinį“ žiūrovą (video)

Profesionaliems tenisininkams nereikia žiūrovų patarimų – ypač kai jais žarstosi tokie pilvoti „visažiniai“, kaip šio video veikėjas. Turnyro metu tenisininkei Kim Clijster galiausiai trūko kantrybė, ir ji pasikvietė garsiai šūkavusį ką ir kaip daryti vyrą iš tribūnos. Kim pasiūlė jam sužaisti, bet Vimbldono čempionato taisyklės reikalavo, kad s...

10 minučių treniruotė sėdmenims (video)
10 minučių treniruotė sėdmenims (video)

Jei svajojate padailinti apatinę kūno dalį, tačiau nežinote, kaip ir kiek laiko mankštintis – siūlome pažiūrėti šį video!

Sportas gryname ore – ne tik maloniau, bet ir naudingiau
Sportas gryname ore – ne tik maloniau, bet ir naudingiau

Vasarą sportuoti patalpoje turbūt norisi mažiausiai, todėl tokiu atveju geriau rinktis sportą gryname ore. Tai ne tik maloniau, bet ir gali padaryti treniruotes paversti efektyvesnes ir padėti greičiau atsikratyti nereikalingų kilogramų. Treneris Rimas Petraitis įvardina, kodėl vasarą sporto salę gerai iškeisti į gryną orą ir kaip pirmuosius žin...

Tokio sinchroninio plaukimo jūs dar nematėte! (video)
Tokio sinchroninio plaukimo jūs dar nematėte! (video)

Šio video veikėjai nutarė įrodyti, kad sinchroninis plaukimas įmanomas ne tik vandenyje, bet ir ant scenos. Kertam lažybų, kad ši komanda privers nusišypsoti ir jus!

Žingsninė aerobika tinka ne tik moterims (video)
Žingsninė aerobika tinka ne tik moterims (video)

Jei manote, kad žingsninė aerobika tinka tik dailiosios lyties atstovėms, kad šis užsiėmimas nuobodus ir neįdomus – jūs smarkiai apsirinkate. Siūlome pažiūrėti video ir įsitikinti, kad gerai nuotaikai ir savijautai reikia visai nedaug!

Dažniausios sporto klubo naujokų klaidos
Dažniausios sporto klubo naujokų klaidos

Natūralu, kad vos pradėję lankyti sporto klubą, galite žinoti ne viską apie tai, kaipgi reikėtų elgtis sporto salėje. Kurį treniruoklį pasirinkti? Sunkų ar lengvą svarmenį kelti? Kiek laiko reikėtų praleisti salėje? Kad klausimų kiltų mažiau ir sporto salėje nesuklystumėte, savo patarimais dalijasi asmeninis sporto treneris Andrius Birulinas.

Kokią sporto rūšį pasirinkti vasarai?
Kokią sporto rūšį pasirinkti vasarai?

Vasarą daugelis iš mūsų aptingsta, nori tik kur nors ramiai išsitiesti ir nieko neveikti, tačiau reikėtų nepamiršti judėti. Tiesa, sportuojant teks laikytis kai kurių taisyklių – jos netgi ekstremaliomis sąlygomis ir per didžiausius karščius padės jums treniruotis saugiai ir efektyviai.

« Atgal 1 2 ... 8 9 10 ... 25 26 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.