sveikas gyvenimo būdas

6 geriausi produktai nuo nemigos
6 geriausi produktai nuo nemigos

Jei jus kankina nemiga, pamėginkite pareguliuoti savo mitybą. Atrinkome jums kelis geriausiai padedančius užmigti produktus!

Kaip maitintis šaltuoju metų laiku?
Kaip maitintis šaltuoju metų laiku?

Periodas nuo spalio iki balandžio mėnesio mūsų organizmui yra išties nelengvas, tačiau nusiminti nereikia. Net ir tada galima maitintis subalansuotai, jaustis sveikiems ir žvaliems. Tinkamai parinktas maistas pagerins jūsų imuniteto būklę, pakels nuotaiką netgi šaltomis ir tamsiomis dienomis.

Kaip po dietų išsaugoti svorį?
Kaip po dietų išsaugoti svorį?

Daugelis iš mūsų, norėdami numesti keletą nereikalingų kilogramų, griebiasi dietų. Pagaliau svoris toks, apie kokį svajojote. Tačiau tai – tik pusė darbo. Kaip užtvirtinti rezultatą?

1
Trumpai apie žaliąją arbatą
Trumpai apie žaliąją arbatą

Žalioji arbata – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Ar žinote, kuo ji naudinga?

Kada geriausia bėgioti?
Kada geriausia bėgioti?

Bėgioti turėtų patikti visiems. Jeigu manote kitaip – tai tikrai nėra gerai. Tokia jau ta žmogaus prigimtis – jis turi judėti, būti aktyvus, džiaugtis gyvenimu. Bėgiojimas ne tik teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, tačiau taip pat padeda atkurti ir vidinę pusiausvyrą.

2
Kad maistas būtų sveikesnis
Kad maistas būtų sveikesnis

Norite, kad maistas būtų ne tik skanus, bet ir naudingas? Tada gaminkite pasinaudodami šiais patarimais!

Dietologai sudarė naudingiausių gėrimų sąrašą
Dietologai sudarė naudingiausių gėrimų sąrašą

Koks maistas naudingiausias mūsų organizmui – iki šiol nesutariama. Dietologai sudarinėja ilgiausius produktų sąrašus, o štai neseniai išskyrė pačių vertingiausių gėrimų šešetuką. Kaip jis atrodo?

Trumpai apie špinatus
Trumpai apie špinatus

Špinatai ne be reikalo laikomi vienomis iš pačių naudingiausių daržovių – jie turi labai daug vitaminų ir teigiamai veikia beveik visą organizmą.

1
Patys maistingiausi produktai
Patys maistingiausi produktai

Norite maitintis skaniai, maistingai, sveikai ir nepriaugti nereikalingo svorio, pagerinti nuotaiką ir sumažinti riziką susirgti širdies ligomis? Įtraukite į savo racioną šiuos produktus!

Kuo naudingi agurkai?
Kuo naudingi agurkai?

Agurkai – vienos iš pačių naudingiausių daržovių mūsų organizmui. Ar žinojote, kokiomis savybėmis jie pasižymi?

« Atgal 1 2 ... 29 30 31 ... 36 37 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai per savo gyvenimą žmogus atsako į 45228 telefono skambučius

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.