sveikas gyvenimo būdas

Ką reikėtų išmokti vasarą (video)
Ką reikėtų išmokti vasarą (video)

Vasara – pats metas pasportuoti, tad siūlome pažiūrėti šį motyvuojantį video. Žinoma, gerai valdyti kamuolį ir gerai žaisti futbolą – ne tas pats, tačiau pripažinkime – mankšta labai gera :)

Persivalgymą skatinantys įpročiai (II dalis)
Persivalgymą skatinantys įpročiai (II dalis)

Šiais laikais daug didesne problema tapo ne maisto trūkumas, o jo perteklius. Mes reguliariai persivalgome ir tai tampa įpročiu, todėl kovoti su augančiais kilogramais vis sudėtingiau. Jei norite, kad pastangos numesti svorio duotų rezultatų, venkite šių klaidų.

Persivalgymą skatinantys įpročiai (I dalis)
Persivalgymą skatinantys įpročiai (I dalis)

Šiais laikais daug didesnė problema yra ne maisto trūkumas, o jo perteklius. Mes reguliariai persivalgome ir to net nesuvokiame. Tai tapo įpročiu, todėl kovoti su augančiais kilogramais vis sudėtingiau. Jei norite, kad pastangos numesti svorio duotų rezultatų, venkite šių klaidų.

Joga vietoj rytinės mankštos (video)
Joga vietoj rytinės mankštos (video)

Gražus ir lankstus kūnas – tai, ką gali turėti kiekvienas. Nepatinka „standartinė“ rytinė mankšta? Išbandykite jogą! Jei užuot skundęsi savo trūkumais ir netobulomis formomis skirtumėm sau daugiau laiko, rezultatai džiugintų ir mus, ir aplinkinius...

1
Kas yra deguonies kokteiliai ir kuo jie naudingi?
Kas yra deguonies kokteiliai ir kuo jie naudingi?

Deguonies kokteilis – tai terminas, vartojamas kalbant apie deguonies ir fitokokteilio derinį. Šis gėrimas būna pagamintas iš vaistinių ir/arba daug vitaminų turinčių komponentų. Deguonies kokteilis vartojamas salsvų fitotirpalo arba sulčių putų pavidalu, yra sudarytas iš deguonies burbuliukų, putas surišančio komponento ir fitokokteilio.

4
10 plaukams naudingiausių produktų
10 plaukams naudingiausių produktų

Padaryti plaukus sveikesnius galite labai paprastai, be jokių grožio priemonių ar brangiai kainuojančių procedūrų – užtenka pakoreguoti mitybą. Žinoma, jei norite būti sveiki ir gražūs, pageidautina, kad tuo pačiu skirtumėte daugiau dėmesio savo gyvenimo būdui, pamirštumėte žalingus įpročius ir vengtumėte streso, bet juk nuo kažko reikia pradėti...

2
Šypsena - sveikatos pagrindas!
Šypsena - sveikatos pagrindas!

Bet koks stresas, netgi pats mažiausias, priverčia susitraukti galvos ir širdies kraujagysles, o jeigu jūsų skrandis silpnas, nemalonūs pojūčiai praktiškai neišvengiami. Tačiau yra labai paprastas būdas pasakyti šioms problemoms „ne“ – tiesiog dažniau šypsokitės. Tai labai naudinga sveikatai.

1
7 priežastys pradėti sportuoti
7 priežastys pradėti sportuoti

Daugelis mokslininkų įsitikinę, kad praktiškai bet kokia fizinė veikla gali teigiamai paveikti jūsų sveikatą ir savijautą. Sporto teigiamų privalumų sąrašas didžiulis – mes pateikiame sutrumpintą jo versiją. Vienintelis dalykas, kurį jums reikia padaryti – prisiversti mankštintis.

7
Jei laukiniai gyvūnai maitintųsi greitu maistu...
Jei laukiniai gyvūnai maitintųsi greitu maistu...

Tai, kad žmonės piktnaudžiauja greitu maistu, jau nieko nebestebina. Tai netgi atrodo normalu. O kas būtų, jeigu taip pradėtų maitintis ir laukiniai gyvūnai?

4
„Kenksmingi“ produktai, kuriuos gali vartoti ir lieknėjantys
„Kenksmingi“ produktai, kuriuos gali vartoti ir lieknėjantys

Mesdami svorį (ar šiaip laikydamiesi sveikos mitybos taisyklių) žmonės neretai visiškai išbraukia iš savo raciono kai kuriuos produktus. Tik ar tai iš tiesų būtina?

« Atgal 1 2 ... 32 33 34 ... 36 37 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje kasmet užregistruojama per 100.000 sezoninio gripo atvejų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.