3 pilvo pūtimą padedantys sumažinti glotnučių receptai
Su pilvo pūtimu tikriausiai teko susidurti visiems nors kartą gyvenime. Tai – labai nemalonus jausmas, kurį gali sukelti daugybė veiksnių, tačiau daugeliu atvejų, laimei, padeda tinkamai parinkta mityba. Dalijamės 3 glotnučių receptais, kurie padės sumažinti pilvo pūtimą. Šie kokteiliai taip pat puikiai tinka atgauti jėgoms po fizinio krūvio.
Gaivusis salierų kokteilis
Reikės (1 porcijai):
- 1 puodelio kokosų vandens
- 1 banano (tinka ir šaldytas)
- 1 saliero stiebo
- 1 v. š. linų sėmenų sėklų
- 1 v. š. medaus
Paruošimas:
Sutrinkite visus ingredientus trintuvėje. Skanaus!
Bananų ir imbiero kokteilis
Reikės (1 porcijai):
- 1 puodelio nesaldinto migdolų pieno
- 1 puodelio graikiško jogurto
- 1 banano (tinka ir šaldytas)
- ¼ a. š. malto imbiero
- ¼ a. š. malto cinamono
- 1 v. š. medaus
Paruošimas:
Sutrinkite visus ingredientus, kol gausis vientisa masė. Galite papildomai pagardinti cinamonu, paberdami jo ant kokteilio viršaus.
Agurkų ir mėtų kokteilis – troškuliui įveikti
Reikės (1 porcijai):
- 1 puodelio kokosų vandens
- 1 banano (tinka ir šaldytas)
- 1 agurko
- 1 saujos šviežių mėtų lapelių
- 1 v. š. medaus
Paruošimas:
Sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės.
Populiariausi straipsniai
Junkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai