3 pilvo pūtimą padedantys sumažinti glotnučių receptai
Su pilvo pūtimu tikriausiai teko susidurti visiems nors kartą gyvenime. Tai – labai nemalonus jausmas, kurį gali sukelti daugybė veiksnių, tačiau daugeliu atvejų, laimei, padeda tinkamai parinkta mityba. Dalijamės 3 glotnučių receptais, kurie padės sumažinti pilvo pūtimą. Šie kokteiliai taip pat puikiai tinka atgauti jėgoms po fizinio krūvio.
Gaivusis salierų kokteilis
Reikės (1 porcijai):
- 1 puodelio kokosų vandens
- 1 banano (tinka ir šaldytas)
- 1 saliero stiebo
- 1 v. š. linų sėmenų sėklų
- 1 v. š. medaus
Paruošimas:
Sutrinkite visus ingredientus trintuvėje. Skanaus!
Bananų ir imbiero kokteilis
Reikės (1 porcijai):
- 1 puodelio nesaldinto migdolų pieno
- 1 puodelio graikiško jogurto
- 1 banano (tinka ir šaldytas)
- ¼ a. š. malto imbiero
- ¼ a. š. malto cinamono
- 1 v. š. medaus
Paruošimas:
Sutrinkite visus ingredientus, kol gausis vientisa masė. Galite papildomai pagardinti cinamonu, paberdami jo ant kokteilio viršaus.
Agurkų ir mėtų kokteilis – troškuliui įveikti
Reikės (1 porcijai):
- 1 puodelio kokosų vandens
- 1 banano (tinka ir šaldytas)
- 1 agurko
- 1 saujos šviežių mėtų lapelių
- 1 v. š. medaus
Paruošimas:
Sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai