5 būdai greičiau išsiristi iš lovos
Pakelkite iš miego savo kūną
Rytais labai svarbu nors truputį prasimankštinti, atlikti kūno tempimo pratimus. Kelis kartus giliai įkvėpti ir iškvėpti. Paprastą mankštą sugebės atlikti kiekvienas, o treneriu mūsų dienomis gali tapti net ir išmanusis telefonas – atsisiųskite tokią programėlę, kaip, pavyzdžiui, „5 Minute Morning Workout“, esančią „Google Play“ parduotuvėje, ir virtualus treneris rytinių pratimų seriją.
Šaltinis:
Laikas.lt
Panašūs straipsniai
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai (1)