Svarbiausios ilgalaikės užduotys

Pakeiskite gyvenimo būdą. Vienintelis galimas išties veiksmingas alergijos profilaktikos metodas – tai imuniteto stiprinimas. Šios užduoties, deja, per dieną neįgyvendinsite. Pastaruoju metu vis dažniau alergija pasireiškia žmonėms, kenčiantiems dėl lėtinio nuovargio sindromo: esmė ta, kad nuolatinė įtampa stimuliuoja adrenalino ganybą, o jis slopina imunitetą. Dėl šios priežasties patartina daugiau ilsėtis.

Suimkite save į rankas. Alergija sergantiems žmonėms būdingos ne tik fizinės, bet ir psichologinės problemos. Paprastas pavyzdys: jeigu vaikas nuolat girdi, kad yra blogas, jis galų gale pradeda graužtis. Kadangi visi psichiniai procesai atsispindi mūsų organizme, tokiam žmogui gali išsivystyti alergija. Alergija nesąmoningai pasireiškia kaip užgniaužtų negatyvių jausmų ir emocijų (pavyzdžiui, nuoskaudos, pykčio, gailesčio) pasekmė. Slėgti gali koks nors konkretus žmogus, gyvenimo sfera arba konkreti situacija. Svarbu suvokti tikrąją alergijos priežastį. Pasaulis ir gyvenimas neturi būti sterilus – priimkite juos tokius, kokie jie yra.

Atsikratykite parazitų. Neretai alergijų priežastimi tampa glistos. Alergijos apraiškos nuo slogos iki odos bėrimo gali reikšti, kad turite parazitų. Tokiu atveju kovoti su simptomais bus beviltiška – teks pirmiausiai pašalinti kirmėlytes, o tik tada imtis kitų priemonių.

Išsigydykite skrandį. Yra ligų, kurios didina histamino absorbciją arba lėtina jo skaidymą, dėl ko alergija pasireiškia ligoniams net ir po nereikšmingo kontakto su alergenu. Tačiau jeigu jos nustatomos ir pradedamos gydyri, polinkis į alergiją išnyksta ar bent jau pastebimai susilpnėja. Štai kelios virškinamojo trakto negalios: gastritas (skrandžio gleivinės uždegimas), enteritas (plonosios žarnos uždegimas), kolitas (storosios žarnos uždegimas), hepatitas (kepenų uždegimas), disbakteriozė ir tulžies pūslės persisukimas. Paprastai šios ligos gali niekaip nepasireikšti, tad nustatyti jas pačiam praktiškai neįmanoma. Dėl šios priežasties visiems alergikams rekomenduojama pasikonsultuoti su gastroenterologu. Šie specialistai retai kada skiria augalinės kilmės preparatų, nes tai – stiprus dirgiklis, galintis pabloginti ligonio padėtį. Šiuo atveju geriau pasikliauti chemija. Nors kai kada gali pasirodyti, kad būklė tik pablogėjo (pavyzdžiui, nuo tulžies išsiskyrimą skatinančių preparatų), tai normalu: tulžis pasišalina iš organizmo kartu su alergenais. Po trijų ar keturių dienų paūmėjimas dažniausiai praeina ir savijauta pasitaiso.