Refleksologija

Plaštaka ir pėda turi daug reflektorinių taškų, susijusių su visais kūno organais (vadinasi, ir su plaučiais). Refleksologija – tai gydymas masažuojant šias zonas.

Savarankiškas masažas gali palengvinti paciento būklę, tačiau geriau, jeigu jį darys patyręs žmogus. Maigant atitinkamus taškus galima atpalaiduoti bronchus ir sumažinti stresą. Su plaučiais susiję taškai yra ant priekinės pėdos skliauto pusės, kuria vaikščiodamas žmogus remiasi, ir ant dešiniojo delno po pirštų kauliukais. Jeigu masažas malonus, galima šias zonas maigyti nors ir visą dieną – taip pasveiksite dar greičiau.

Garstyčios ir kompresai

Garstyčios atrodo lyg pasenusi šarlatanų išmonė, tačiau jų veiksmingumas dėl to nesumažėja. Šildydamos odą jos veikia nervų sistemą ir odos poras, o tai teigiamai veikia nesveiką organą. Žinoma, nereikia tikėtis, kad poveikis truks labai ilgai – vis dėlto kartais geriau imtis liaudiškų būdų, negu pasikliauti stipriais preparatais.

Atpalaiduoti bronchus gali ir citrinų sultys. Jeigu apvyniosite jomis suvilgytą medvilninį arba lininį audeklą apie krūtinę, kvėpavimas bus lengvesnis. Šį „kompresą“ galima laikyti kelias valandas.

Yra ir kitas nė kiek ne prastesnis būdas. Ant vienos išskleisto medvilninio audeklo arba marlės pusės reikia uždėti 1 cm varškės, uždengti antrąja puse, dėti ant krūtinės ir viršų užkloti rankšluosčiu arba plonu vilnoniu audeklu.

Kvėpavimo pratimai

Tai ypatingas įkvėpimo ir iškvėpimo būdas, kuriuo siekiama sustiprinti plaučius. Nors tokie pratimai ir neišgydo astmos, jie padeda kontroliuoti kvėpavimą – tai labai naudinga, jeigu netikėtai prasideda priepuolis.