Amžina kova su paauglystės spuogais



Spaudymas? Pamiršk tai!

Jaunuoliai, matydami veidrodyje veidą, kuriame lyg elnio Rudolfo nosis švyti spuogas dažnai nesusilaiko ir atlieka patį paprasčiausią, tačiau daugybę problemų sukeliantį veiksmą – ima jį spausti. Jokiu būdu to nedaryk! Niekada nesi tikras, ar taip neužkrėsi pažeistos vietos ir nelabieji neims daugintis pašėlusiu greičiu.

Nepiktnaudžiauk greitu maistu

Sveikas maistas – vienas iš didžiausių pagalbininkų tavo įnirtingoje kovoje su spuogais. Nepamiršk, kad nuo chemijos prikimštų šokoladinių batonėlių, prieskoniais ir konservantais „pagardintų“ traškučių bei iš tolo riebalais trenkiančių mėsainių spuogai ims augti kaip pašėlę. Ir ne tik jie – paauglystėje linkę keistis ir tavo kūno formos, kurias greitas maistas gali paveikti taip, kaip tikrai nepageidautum. Valgyk daugiau vaisių ir daržovių, venk konservantų.

Neeksperimentuok. Kreipkis į specialistus

Jei matai, kad spuogai net neketina pasiduoti, nevark ir nesiimk savarankiškų drastiškų eksperimentų – kreipkis į specialistus, kurie gali padėti pagražinti tavo odą. Tavo problema gali būti didesnė nei paprasti paauglystės spuogai. Bandymai gražinti sunkios būklės odą gali baigtis liūdnai – įsisenėjusią problemą spręsti visada kur kas sunkiau.

Atsipalaiduok

Stresas – viena iš spuogų atsiradimo priežasčių. Gerai pamąstyk – galbūt dėl ko nors nerimauji, galbūt bijai, gal kamuoja širdgėla – jei taip, bandyk įveikti šiuos sunkumus. Išsipasakok mamai, draugei, ar kitam artimam žmogui. Nuolat patiriamas stresas tau tikrai žalingas – tai parodys ir į bloga pasikeitusi tavo odos būklė.

Galiausiai – spuogai nėra pasaulio pabaiga. Jie negali tau trukdyti mokytis, linksmintis, susirasti draugų ir nuotaikingai gyventi. Pripažink, juk tikrai ne mažas spuogelis trukdo tau atsitraukti nuo kompiuterio ekrano, padėti į šoną spurgų lėkštę ir imti bendrauti su žmonėmis. Stenkis atrodyti gražiai, bet neleisk, kad tai taptų tavo gyvenimo tikslu. Net tie, kuriuos vargina ši laikina paauglystės problema, puikiausiai leidžia laiką ir nenusimena. Neturėtum ir tu.

3 psl. »

Komentarai (29)

Emilija 2021-02-01 19:43
man tai niekas neeikia ir niekaip as tu spuogu neisvalau.12 metu
Patareja?? 2017-09-12 15:53
Patareja,ar su naminuke galima,ar su paprasta degtine?
Paula 2017-07-22 09:28
Sveiki man yra 12 metų mane kamuoja tie kvaili spuogai niekaip jų išgydyt negaliu bet per interneta mačiau kaip susideda toks mišinys ir aš pabandžiau, naudojau maždaug 1 savaite ir mano veidas buvo švelnus ir be spuogų.
Tai jai norite kad būtų kaip man tai skaitykite apačioje receptą
Kotryna 2016-09-09 14:06
Sveiki, man 11 metų ir tie spuogai jau nuo 9-nerių aš labai jų nekenčiu. Vis jei ką randu ir pabandau tai dar pablogėjai ir neišsivaizduoju ką daryt
Patarėja 2016-03-09 11:46
Aš turėjau begalo daug spuogų, siaubingai kankinaus, iki tol, kol man močiutė patarė tokį naminį vaistą. Pirmiausia tai reikia pasiimti bonkutę, įdėti medetkų žiedų ir ant viršaus užpilti degtine. palaikyti tamsoje apie para ir skysčiu tepti veidą. Visus spuogus išsinaikinau per 3 menesius. TArp kitko, mano oda yra riebi tai dar dažnai, 2-3 kartus per dieną, plaudavau ūkišku muilu veidą,o tada medetkų užpilu :)
rasa 2016-02-08 13:31
mano sunu kamuoja spuogai ka daryti patarkite
Rugile 2015-12-26 11:23
Man 9metai pastaruoju metu ant veido atsirado spuogu ar tai paauglystes pozymis o gal tai visai kita priezastis dar pastaruoju metu tapau labai suirzusi ar man jau prasideda paauglyste o gal as pati del to kalta?
Patenkinta 2015-02-26 17:51
Sveikos, man yra 13 metu. 2 metus mane kamavo nuolatiniai spuogai (jų buvo daug) . Taciau dabar viskas pasikeite.. Reklamos metu pamačiau Garnier micerini vandenį. Labai susidomėjau ir nusprendžiau isbandyti. Naudoju tik savaite, o spuogu kaip nebūta!! Na nebent iššoka koks vienas, bet as ji issispaudziu, dezinfekuoju, nusivalau su šiuo miceriniu vandeniu ir rytojaus diena spuogas jau buna pradingęs. Išbandykite, man padėjo... Gal padės ir jums :)
Saule 2015-02-19 18:00
Sveiki man 13 metų, spuogai kamuoja 2-3 metus, kaip jų atsikratyti, mano veido oda riebi, gal galite padėti?
atsakymas i klausima. 2015-02-19 10:32
Paula,tau spuogai turetu issnykti ne anksciau kaip po 2 metu.Bet nenustok tepti sveitikliu,nes jis pravercia tavo odai.

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas