Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Aktualijos

Ar reikia bijoti cukraus?



Aspartamas – populiariausias šiuo metu saldiklis. Jis gali visiškai pakeisti cukrų, yra nekaloringas, tačiau aukštoje temperatūroje greitai suyra, todėl netinka konditeriniams gaminiams. Jis netinka žmonėms, kurių fenilalino apykaita yra sutrikusi.

Nors gyvename XXI amžiuje, visaverčio dirbtinio cukraus pakaito dar neturime, todėl geriausia naudoti natūralius jo šaltinius: vaisius, daržoves ir medų.

Gairės: cukrus , cukraus vartojimas , gliukozė , medus , cukraus pakaitalas , medus ar kenkia kasai , ar cukrus kenkia , kada atsirado cukrus , kiek cukraus suvartoti per diena , kam kenksmingas cukrus

Komentarai (3)

Manau 2020-03-22 14:43
Nesamone, as tik Mesos pavalgius turiu energijos, o nuo saldumynų - norisi miego.
@ 2012-11-06 09:17
Cukrus tai maistas, kuris kaip ir daugelis produktu gali buti zalingas, kai jo valgoma per daug.Visur reikalingas protas ir saikas.
Pelėnas 2012-10-18 18:33
Dar viena alternatyva cukrui - augalinis stevios ekstraktas. 0 kalorijų ir nekenkia kaip cheminiai saldikliai :) Galima rasti eko parduotuvėlėse.
Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą
Nuovargis ir silpnas imunitetas: tai išduoda vieno vitamino trūkumą

Empatijos galia: pasirinkimo gyventi kibirkštį gali įžiebti nuoširdus pokalbis
Empatijos galia: pasirinkimo gyventi kibirkštį gali įžiebti nuoširdus pokalbis

Kaip išvengti traumų: svarbu ne tik atsargumas, bet ir gyvenimo būdas
Kaip išvengti traumų: svarbu ne tik atsargumas, bet ir gyvenimo būdas

Priklausomybių specialistai: nekaltų svaiginamųjų medžiagų nebūna
Priklausomybių specialistai: nekaltų svaiginamųjų medžiagų nebūna

Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą
Atkuntančios virusinės infekcijos primena apie ligų profilaktikos svarbą

Probleminis interneto naudojimas – pavojus  psichikos sveikatai
Probleminis interneto naudojimas – pavojus  psichikos sveikatai

Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga
Skiepytis nuo COVID-19 ir gripo – būtina ir naudinga

Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite
Primena, kaip elgtis padidėjus oro taršai: įsidėmėkite

Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus
Kaip atpažinti dehidrataciją? Įsidėmėkite šiuos ženklus

7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite
7 simptomai, kurie išduoda plaučių vėžį: pasitikrinkite

Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?
Širdies ir kraujagyslių ligomis skundžiasi vis jaunesni pacientai: kas tai lemia?

Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis
Kamuoja skrandžio skausmai? Specialistė atskleidė galimas to priežastis

Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti
Žmonių su negalia asistentas: štai, ką svarbu žinoti

Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje
Gydytojas įspėja: štai, ką turite padaryti praleidę dieną paplūdimyje

Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą
Su šia problema susiduria daugelis: patarė, kaip atpažinti išprakaituotų mikroelementų disbalansą

Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos
Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos

Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą
Kardiologas įspėja: štai, kodėl būtina reguliariai matuotis spaudimą

Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų
Kaip elgtis įkandus gyvatei? Nedarykite šių klaidų

Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite
Štai, kaip atpažinti saulės smūgį: įsidėmėkite

Vienas tyrimas atskleidžia polinkį į diabetą: atlikti gali visi
Vienas tyrimas atskleidžia polinkį į diabetą: atlikti gali visi

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai per savo gyvenimą žmogus atsako į 45228 telefono skambučius

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.