Chronodieta: valgykite viską, ką norite!
Pagrindinis patiekalas ir vakarais išlieka angliavandeniai. Būtent jie parūpina daugiau kaip pusę visos paros kalorijų normos ir yra nepakeičiamas energijos šaltinis. Be to, angliavandeniai stimuliuoja ypatingų malonumo hormonų – endorfinų – išsiskyrimą smegenyse, o tai reiškia, gerina nuotaiką ir vaiko depresyvias mintis. Tačiau rinktis vis dėlto turėtumėte sudėtinguosius angliavandenius: jie pasisavinami lėtai, o augalinė ląsteliena praktiškai nesuvirškinama. Užtat jos pluoštai gerina virškinimą, žarnyno peristaltiką, taigi padeda organizmui greičiau ir veiksmingiau atsikratyti atliekų.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai (4)
tiksliau žino ir rašo, tai ką reikia farmacininkams, gydytojams, maisto (tiksliau chemijos) pramonės korporacijoms.
Organizmas negali išskirti virškinimo fermentų pagal valandas, kadangi dažniausiai jis jų neturi. ir tai nuo to maisto kurį propoguoja valgyti.
paskaitykit apie fermentus: :Hiromi Shinya - Fermentų faktorius. rasite www leonlad.projektas.lt Sveikatai ir grožiui skyriuje.