Mažų gyvenimo džiaugsmų, dalykų, kurie teiktų jums malonumą ir jus džiugintų, stygius

Ką daryti? Labai dažnai tenka girdėti pasiteisinimą: „aš tam šiokiadieniais neturiu laiko“. Iš tikrųjų šiokiadienius paversti savaitgaliais yra net labai naudinga: padarykite pirmadienį tai, ką jūs paprastai darote šeštadienį arba sekmadienį (nueikite kur nors su draugais, pasivaikščiokite, nusipirkite sau ką nors malonaus ir t.t.). Neapribokite savo gyvenimo maršrutu namai-darbas-namai.

Nuoskauda, pyktis ant kito žmogaus

Ką daryti: jeigu negalite atleisti ir nesusitvarkote su savo išgyvenimais patys, praverstų psichoterapija ar tiesiog pokalbis su žmogumi, kuris buvo atsidūręs tokioje pat situacijoje ir sėkmingai iš jos išsikapanojo. Kai „paleidžiame“ problemą ir gyvename toliau, nevaržomi negatyvios energijos, mes pradedame aiškiau matyti savo kelią, savo ateitį.

Neužbaigti darbai

Ką daryti? Suskirstykite darbus į tris kategorijas: „labai svarbūs“, kuriuos reikia padaryti pačiu artimiausiu metu, „svarbūs“, kuriuos galima kuriam laikui atidėti, ir „nesvarbūs“, kuriuos planuojate padaryti tada, kai pasitaikys patogi proga. Imtis kiekvienos kategorijos darbų reikėtų paeiliui.

Jeigu kyla sunkumų, paklauskite savęs: kas jums kliudo įgyvendinti savo tikslus ir kas šioje situacijoje galėtų padėti? Tarkim, jeigu jums trūksta laiko, pasiimkite darbo kalendorių ir įrašykite joje konkrečią užduotį. Išbraukę punktą iš savo sąrašo būtinai pasijusite energingesni.

Daiktai (nuotraukos, rūbai, suvenyrai ir t.t.), primenantys apie buvusią meilę

Ką daryti: jeigu negalite šių daiktų išmesti, bent jau paslėpkite juos kur nors, kur nematysite, tačiau tokių priemonių verta imtis tik tuo atveju, jeigu šie prisiminimai tikrai skaudūs (pavyzdžiui, jei žiūrint į buvusio vyro dovanotą žiedą ar bendrą jūsų nuotrauką atrodo, kad širdies tiesiog plyšta, norisi verkti ir t.t.). Jeigu viskas gerai, šį punktą galite praleisti.