Kartais mums skauda galvą, kartais – kamuoja silpnumas. Imame dažniau sirgti, atrodo, kad organizmas nebekovoja su virusais. Visa tai – intoksikacijos požymiai. Kitaip tariant, kenksmingos medžiagos ima nuodyti organizmą, kauptis audiniuose ir organuose greičiau, negu jis spėja viską pašalinti.
Efektyvios detoksikacijos procedūros
Dietos
Dieta – viena iš svarbiausių sveiko gyvenimo būdo dalių. Mityba turi būti racionali, subalansuota, antraip bet koks valymas bus beprasmis.
Jūs galite sau padėti:
Per 10 tokios dietos dienų pagerinsite kraujotaką, intensyviai šalinsite šlakus ir toksinus, padėsite organizmui išsivalyti. Galite būti tikri, kad po jos dar ilgai nesirgsite.
Valomųjų dietų yra daugybė, tereikia išsirinkti sau patinkančią. Galite maitintis vegetariškai, prėskai arba iš viso kurį laiką gerti vien sultis. Pagrindinis reikalavimas – maiste turi būti daug ląstelienos (vadinasi, dietos pagrindas – švieži vaisiai ir daržovės). Ne pro šalį būtų ir jūros gėrybės.
Teigiamą poveikį turės kavos, alkoholinių gėrimų, saldžių, keptų, rūkytų ir miltinių gaminių atsisakymas.
Pirtis ir sauna
Kai kuriais duomenimis, pirtyje medžiagų apykaita pagreitėja 40 %. Kūnas sušyla, ima šalinti šlakus. Ypač didelis krūvis tenka odai, tačiau po procedūros ji tampa lygi ir švari.
Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus
Kitas faktas
Komentarai (1)