Paduose yra daugybė nervų, kurie susiję su visu organizmu, galūnėlių. Todėl medikai pataria kojomis stumdyti specialų guminį kamuoliuką su dygliukais – toks švelnus masažas stimuliuoja nervines galūnes ir tuo pačiu pagerina savijautą bei suteikia naujų jėgų.
 
Kompresai nuo maišelių po akimis
 
Kalėdinis ar naujametinis vakarėlis – tai ne tik džiaugsmas ir linksmybės, bet ir įprasto dienos režimo sutrikdymas, kai diena susimaišo su naktimi, o dėl išgertų skysčių ir suvalgyto maisto kiekio ne tik sutrinka virškinimas, bet ir patinsta vokai, atsiranda maišelių po akimis. Kaip įprasta, populiariausia priemonė jiems sunaikinti – arbatos (geriausia – atvėsusios žaliosios) pavilgai.
 
Kad ši procedūra būtų efektyvi, reikia žinoti vieną mažytę gudrybę: kompresus dėkite tik sėdėdama, atrėmusi galvą į krėslo arba sofos atkaltę. Gulint pablogėja veninė galvos kraujotaka ir arbatos pavilgų teikiamas efektas bus minimalus.