Svetainės Sveikata.lt ir PsichologinisKonsultavimas.lt pristato grupę moterims, norinčioms subalansuoti savo kūno svorį. 10 savaičių grupėje, saugioje ir konfidencialioje aplinkoje, dalyvės padedamos psichologės nagrinės įvairius su viršsvoriu susijusius klausimus.

Grupė bus Jums naudinga, jeigu:

•     Turite viršsvorio ir norėtumėte jo atsikratyti;
•     Esate linkus nuolat persivalgyti, o kartais nieko nevalgyti;
•     Esate linkusi nuolat kramsnoti;
•     Pastebite, jog valgote tuomet, kai esate apimta emocijų (nerimo, įtampos, nuobodulio);
•     Nuolat norite ypatingų produktų (būtent to šokolado);
•     Pavalgius jaučiatės kalta;
•     Norite pradėti sveikai maitintis.

Grupėje dalyvės mokysis:

•     Kaip susidaryti racionalų tikslo siekimo planą ir jį vykdyti
•     Naudingų įgūdžių metant svorį
•     Geriau suprasti savo emocijas, jausmus, pojūčius ir juos išsakyti

Grupės vedėja:

Reda Rizgelytė – Viskontienė, Lietuvos psichologų sąjungos narė, Vilniaus priklausomybės ligų centro psichologė, klinikinės psichologijos kvalifikacinį magistro laipsnį įgijo Vilniaus universitete. Plačiau apie psichologę skaitykite čia.

Kursą sudaro:

1) 10 praktinių grupinių užsiėmimų, vykstančių vakarais kartą per savaitę. Vieno užsiėmimo trukmė 1 val. 45 min., grupėje nuo 4 iki 12 žmonių.
2) Dvi individualios konsultacijos prieš užsiėmimus ir pabaigus visą kursą. Konsultacijos trukmė 1 val.

Kaip vyksta priėmimas į grupę?

Prieš grupinius užsiėmimus, kiekviena dalyvė turės atvyksti į individualią konsultaciją su psichologe, jos metu bus aptariami patiriami sunkumai, ar ši grupė gali būti naudinga ar/ir galimus alternatyvius sunkumų sprendimus. Pirmosios konsultacijos metu nusprendus, kad kursas netinka ir radus alternatyvių sunkumų sprendimo būdų, už ją mokama kaip už pirminę individualią konsultaciją – 49 lt. Kitais atvejais konsultacijos kaina įeina į bendrą kurso kainą. Jeigu po konsultacijos dalyvė apsisprendžia grupę lankyti, jis per keletą dienų turėtų sumokėti pusę arba visą kurso kainą. Taip garantuojama vieta grupėje.

Kur ir kada vyks užsiėmimai bei kokia jų kaina?

Grupės užsiėmimai vyks Vilniuje, miesto centre. Grupinius užsiėmimus pradėsime Lapkričio 6 d., o baigsime Sausio 22 d. (Kalėdiniu laikotarpiu – užsiėmimai nevyks). Užsiėmimų laikas – antradieniais nuo 18:30 iki 20:15 val. Pirminė ir baigiamoji konsultacija vyks pagal atskirą susitarimą su kiekviena dalyve.

Viso kurso kaina – 479 Lt.

Registracija ir informacija

Užsiregistruoti galite parašydami laišką elektroniniu paštu [email protected] arba paskambinę telefonu +37065012794.

Registracijos metu informuosime, kada galėsite atvykti į pirminę konsultaciją, kurios vyks spalio mėnesį.